Masticare rosmarino fa bene: ecco perché

20 Maggio 2022 1 Di Ilaria

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Masticare rosmarino? Direte voi. Ma che stranezza. Ebbene, la risposta è no. Il rosmarino è una pianta aromatica che associamo frequentemente all’arrosto della domenica. Eppure, non tutti sanno che il rosmarino ha tantissime proprietà uniche nel suo genere. E offre moltissimi benefici al nostro organismo. E non solo: masticare aghi di rosmarino fa bene. Ecco il perchè.

Masticare rosmarino fa bene

Cominciamo subito con il dire che esistono diverse varietà di pianta di rosmarino. Alcune tendono di più al verde scuro, altre sono più chiare, altre sono violacee. Tutte le varietà hanno i medesimi benefici. Non a caso, dalla pianta di rosmarino si estrae un prezioso olio essenziale usato sia in cosmetica che in aromaterapia.

Ma quali sono i principi attivi del rosmarino? Vediamoli assieme

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Il rosmarino è ricco di:

vitamine del gruppo B
vitamina A
sodio
potassio

Dunque, è già evidente prima ancora di approfondire l’argomento, che masticare foglie di rosmarino fa bene. Ma ci sono forse anche effetti collaterali nel masticare rosmarino? Vediamoli.

Evitate di masticare rosmarino se….

Vi sconsigliamo di masticare rosmarino se

siete in gravidanza
soffrite di epilessia (in quel caso invece potete tentare di praticare la dieta chetogenica)
avete difficoltà di respirazione
soffrite di disturbi intestinali

Masticate rosmarino invece se volete godere dei seguenti benefici

Vediamo invece perchè fa bene masticare rosmarino. Poco sopra abbiamo menzionato sodio, potassio e altre vitamine tra gli “ingredienti” naturali del rosmarino. Se non vi va di masticarlo, potete prepararvi una tisana o decotto. E’ ugualmente una buona idea e se è inverno gradirete molto la bevanda calda.

Masticare rosmarino, nello specifico:

combatte tosse, mal di gola e raffreddore (i famosi malanni di stagione)
è un antisettico e un antibatterico
è un ricostituente naturale (ottimo nei periodi di convalescenza)
favorisce la digestione
contrasta i parassiti intestinali

Infine, un beneficio su tutti

Menzioniamo infine un beneficio favoloso dato dal rosmarino: masticare gli aghi di questa pianta aromatica tiene la mente in forma e tiene a bada l’insorgenza di patologie cognitive dovute all’invecchiamento. Davvero! E’ quanto emerge dai risultati di uno studio della Northumbria University.

Insomma, abbiamo bisogno di altri motivi per masticare rosmarino? Davvero la risposta è no.