Esperienze gastronomiche con l'Italia del Gusto
Certi cibi, ricchi di grassi trans, zuccheri raffinati e farine raffinate, contribuiscano all’aumento di peso. Perledigusto ti offre qualche spunto in merito ad alternative sane come prodotti artigianali, farine Senatore Cappelli e sughi naturali privi di additivi.
Uno studio su macchinette del caffè in ospedali e abitazioni ha rilevato colonie microbiche, prevalentemente innocue. Tuttavia, è stata riscontrata la presenza di batteri potenzialmente pericolosi. Migliorare la pulizia è cruciale, soprattutto in ambienti sanitari.
La dieta 1200 calorie è un regime ipocalorico progettato per perdere peso in modo sicuro. Include pasti bilanciati con proteine, carboidrati complessi e grassi sani, garantendo il giusto apporto di nutrienti senza compromettere il benessere.
Una dieta settimanale equilibrata per perdere peso in modo sano, basata su un deficit calorico moderato, l’assunzione di proteine, carboidrati integrali e grassi buoni. È ideale se accompagnata da esercizio fisico e controllo medico per risultati sostenibili.
L’insalata di mare confezionata è un’opzione gustosa, ma la sua sicurezza dipende da vari fattori, tra cui l’origine degli ingredienti, le condizioni di produzione, la data di scadenza e la presenza di allergeni. È importante informarsi per garantire un consumo sicuro e sano.
La depressione autunnale non dipende solo dalla mancanza di luce solare. Recenti studi dimostrano che l’equilibrio del microbiota intestinale può influenzare il nostro umore. Scopri come mantenere un intestino sano per migliorare il benessere mentale e affrontare al meglio i mesi più freddi.
La robiola, un formaggio fresco italiano, è considerato semi-grasso, con un contenuto di grassi inferiore a quello dei formaggi stagionati. Ricca di proteine e calcio, è un ingrediente versatile in cucina, perfetta per insalate, crostini e piatti di pasta.
Il salmone è un alimento sano anche per chi ha il colesterolo alto, poiché ricco di acidi grassi Omega-3 che possono ridurre il colesterolo cattivo e migliorare il profilo lipidico. È importante consumarlo con moderazione e inserirlo in una dieta equilibrata per massimizzarne i benefici.
La dieta chetogenica è un piano alimentare caratterizzato da un elevato apporto di grassi, un moderato consumo di proteine e un basso contenuto di carboidrati. Questo approccio favorisce la chetosi, promuovendo la perdita di peso e migliorando l’energia e la chiarezza mentale.
La scienza è da tempo al lavoro per cercare di capire se l’aspartame provoca il cancro o meno. Ad oggi non vi sono prove scientifiche determinanti, anche se si sconsiglia, in linea generale, di abusare di alimenti e bevande dolcificati artificialmente.