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La dieta chetogenica è un piano alimentare caratterizzato da un elevato apporto di grassi, un moderato consumo di proteine e un basso contenuto di carboidrati. Questo approccio favorisce la chetosi, promuovendo la perdita di peso e migliorando l’energia e la chiarezza mentale.
Dieta chetogenica fa male? Riassumiamo pro e contro della famosa dieta chetogenica e scopriamo insieme perché e in che modo può essere considerata una scelta non sempre ottimale.
Dieta chetogenica: a chi fa bene veramente? E a chi invece potrebbe essere sconsigliata? Scopriamo assieme un po’ di informazioni interessanti sulla dieta chetogenica.
Sette consigli utili per praticare la dieta chetogenica in modo corretto facendo del bene al proprio corpo con intelligenza, e qualche approfondimento sulla pratica del digiuno intermittente.
Ecco come andare in chetosi e dimagrire facilmente. Spieghiamo in parole semplicissime come fare ad indurre il corpo ad andare in chetosi ed a cominciare subito già dalle prime 24 ore a bruciare i grassi in eccesso.