6 Dicembre 2024
Alla scoperta del Biohacking per dormire bene
Il biohacking del sonno offre soluzioni semplici ed efficaci per migliorare la qualità del riposo senza dispositivi costosi. Tecniche come una routine regolare, l’ottimizzazione dell’ambiente, l’alimentazione sana e pratiche di rilassamento possono fare la differenza.